Vous venez de choisir vos premières lunettes et vous vous demandez comment cela va se passer ? Chez Lunettes Pour Tous, notre mission est de rendre la vue accessible à tous. Nous proposons un examen de vue offert, des lunettes de vue dès 10€ et une réalisation en 10 minutes. Voici ce qu'il faut savoir pour bien vivre l'adaptation à vos nouvelles lunettes.
Pourquoi les premiers jours semblent inhabituels
Quand on porte des lunettes pour la première fois, on voit autrement. C'est normal. Votre cerveau doit s'habituer à cette nouvelle façon de voir le monde.
Certaines sensations sont courantes chez un nouveau porteur de lunettes :
- le sol semble plus proche ou plus loin qu'avant ;
- les distances paraissent différentes ;
- les objets semblent un peu déformés ;
- les bords du champ de vision paraissent moins naturels.
Ces impressions sont souvent temporaires. Le temps que votre cerveau prenne ses repères, le monde peut sembler un peu étrange. Rien d'inquiétant en soi : c'est une période de découverte.
Combien de temps dure l'adaptation à de nouvelles lunettes ?
Il n'y a pas de durée unique. L'adaptation varie d'une personne à l'autre. Certains s'habituent très vite, d'autres ont besoin de plus de temps.
Le plus important est de ne pas vous mettre la pression. Laissez-vous le temps de vous habituer à vos lunettes, à votre rythme.
Nos conseils simples pour s'habituer plus facilement
- Portez vos lunettes régulièrement. C'est la meilleure façon d'aider votre vue à s'habituer.
- Soyez prudent dans les escaliers. Si le sol vous paraît différent, descendez les marches doucement les premiers jours.
- Soyez prudent au volant. Pour la conduite, prenez le temps de vous sentir à l'aise avant de reprendre la route. En cas de doute, demandez conseil à votre opticien.
- Faites des pauses si besoin. Si vous vous sentez mal à l'aise, retirez vos lunettes un moment, puis remettez-les.
Se sentir bien avec ses lunettes passe aussi par le plaisir de les porter. Choisissez une monture qui vous plaît, essayez-la devant le miroir, et laissez-vous le temps de l'adopter. Pour vous aider, consultez nos conseils pour choisir une monture selon la forme de votre visage. Si vous vous sentez complexé au début, c'est très fréquent. Avec le temps, vos lunettes deviennent un accessoire naturel de votre quotidien.
Entretien et ajustement : les bons gestes dès le premier jour
Une monture bien ajustée vous aide à être à l'aise. Si vos lunettes glissent, serrent ou semblent de travers, vous pouvez les faire ajuster en magasin. Nos équipes peuvent vous aider à ajuster vos lunettes. Retrouvez nos magasins.
Pour l'entretien de base :
- nettoyez vos verres avec une lingette adaptée ou un chiffon doux et propre ;
- rangez vos lunettes dans leur étui quand vous ne les portez pas ;
- évitez de les poser côté verres sur une surface ;
- évitez d'essuyer les verres secs avec un vêtement ou du papier, qui peuvent les rayer.
Quand demander conseil à un opticien ou un ophtalmologue ?
Un temps d'adaptation est normal. Mais si la gêne dure ou vous inquiète, parlez-en à un professionnel. Demandez conseil si :
- l'inconfort ne s'améliore pas avec le temps ;
- vos lunettes vous semblent mal ajustées ;
- vous avez des doutes sur votre confort visuel.
Un opticien peut vérifier l'ajustement de votre monture. Pour toute question sur votre santé visuelle, adressez-vous à un ophtalmologue. Il pourra vous répondre mieux que tout article. Vous pouvez aussi découvrir comment se passe le test de vue offert.
FAQ : vos questions sur l'adaptation aux premières lunettes
Est-ce normal d'avoir mal à la tête les premiers jours ?
Certains nouveaux porteurs ressentent une gêne au début, comme une impression de tête qui tourne. Cela peut arriver pendant l'adaptation. Si cela dure ou vous inquiète, consultez un opticien ou un ophtalmologue.
Dois-je porter mes lunettes en continu ?
Le plus simple est de les porter régulièrement pour vous habituer. Pour savoir comment les porter selon votre situation, suivez les conseils du professionnel qui vous a examiné.
Que faire si je n'arrive pas à m'habituer ?
Ne restez pas seul avec la gêne. Passez en magasin : un opticien pourra vérifier l'ajustement de votre monture. Si besoin, il vous orientera vers un ophtalmologiste.
Comment nettoyer mes lunettes ?
Utilisez une lingette adaptée ou un chiffon doux et propre. Rangez-les dans leur étui. Évitez de les essuyer à sec avec un vêtement ou du papier. Pour d'autres questions, consultez notre FAQ.